استرس و تاثیرات مخرب ان بر زندگی و سلامت انسان

تعریف استرس: کلمه استرس از زبان انگلیسی گرفته شده است ومعادل دقیقی غیر ازکلمه فشار در فارسی ندارد وآن هم معنای وسیع وطیف گسترده آن را نمی رساند،لذا،ازهمان لغت استرس که مورداستفاده... متن کامل

Continue reading

پرسش مهر 97 رئیس جمهور  ,بهترین پاسخ به پرسش مهر 98-1397 نوزدهم

پرسش مهر 97 پرسش مهر 97 رئیس جمهور یکی از پر طرفدار ترین فراخوان ها و بخشنامه هایی است که در طول سال تحصیلی به دانش آموزان و فرهنگیان محترم ابلاغ می گردد.این فراخوان در واقع بیشتر از... متن کامل

Continue reading

استرس یا فشارروانی و مدل های آن از دیدگاه روانشناختی

استرس یا فشارروانی فیزیولوژی یا روان شناختی ناخوشایندی است که در پاسخ به محرک های تنش زا ایجاد می‌شود (برمنر و داگلاس، 2002) فشار روانی در نتیجه حوادث غیر مترقبه یا چالش انگیز در محیط... متن کامل

Continue reading

بهترین راه ارزش گذاری کار و کاسبی چیه؟ 

بهترین راه ارزش گذاری کار و کاسبی چیه؟  ارزش گذاری هر نوع کسب وکاری کمی رقابت برانگیزه. واسه کار و کاسبیای بی درآمد یا با درآمد کم که آینده مشخصی هم ندارن، این ارزش گذاری سخت تر هم... متن کامل

Continue reading

بهترین دمنوشای خواب آور و اثر شگفت انگیز اونا در رفع بی خوابی 

  خواب خوب واسه سلامتی خیلی مهمه. اما متأسفانه حدود ۳۰ درصد مردم از بی خوابی یا ناتوانی طولانی در به خواب رفتن، در خواب ماندن یا رسیدن به خوابی ترمیمی و باکیفیت رنج می برن. اینجاست... متن کامل

Continue reading

بهترین خوراکی ها واسه تهیه یک صبحانه سالم و مقوی

  دفعه ی بعد که با عجله از خونه بیرون می روید و هنوز صبحانه نخورده اید، به این فکر کنین که صبحانه نخوردن ممکنه باعث شه در ساعتای بعدی روز در خوردن زیاده روی کنین. یک صبحانه سالم و به... متن کامل

Continue reading

بهترین برنامه غذایی واسه شش تکه شدن شکم 

  مصمم و با اراده به باشگاه می روید، تمرینات سخت و سنگین رو با تکرارهای زیاد انجام میدید و زمانای طولانی رو روی تردمیل هستین، اما بازم هیچ نتیجه ای نمی گیرید، هیچ! عضلات شکم تون... متن کامل

Continue reading